Rådgivning om coronavirus (COVID-19) til offentligheden
Hold dig orienteret om de seneste oplysninger om COVID-19-udbruddet, som er tilgængelige på WHO's websted og gennem din nationale og lokale offentlige sundhedsmyndighed. De fleste, der bliver smittet, oplever mild sygdom og bliver raske, men det kan være mere alvorligt for andre. Pas på dit helbred og beskyt andre ved at gøre følgende:
Vask dine hænder ofte
Rengør dine hænder regelmæssigt og grundigt med en alkoholbaseret håndgnidning eller vask dem med sæbe og vand.
Hvorfor? Vask dine hænder med sæbe og vand eller brug af alkoholbaseret håndgnid dræber vira, der kan være på dine hænder.
Oprethold social distancering
Hold mindst 1 meter (3 fod) afstand mellem dig selv og enhver, der hoster eller nyser.
Hvorfor? Når nogen hoster eller nyser, sprøjter de små væskedråber fra deres næse eller mund, som kan indeholde virus. Hvis du er for tæt på, kan du indånde dråberne, inklusive COVID-19-virussen, hvis personen, der hoster, har sygdommen.
Undgå at røre ved øjne, næse og mund
Hvorfor? Hænder rører ved mange overflader og kan opfange vira. Når først de er forurenet, kan hænder overføre virussen til dine øjne, næse eller mund. Derfra kan virussen trænge ind i din krop og kan gøre dig syg.
Øv åndedrætshygiejne
Sørg for, at du og de mennesker omkring dig følger god åndedrætshygiejne. Det betyder, at du skal dække din mund og næse med din bøjede albue eller væv, når du hoster eller nyser. Bortskaf derefter det brugte væv med det samme.
Hvorfor? Dråber spreder virus. Ved at følge god åndedrætshygiejne beskytter du mennesker omkring dig mod vira som forkølelse, influenza og COVID-19.
Hvis du har feber, hoste og åndedrætsbesvær, skal du søge læge tidligt
Bliv hjemme, hvis du føler dig utilpas. Hvis du har feber, hoste og åndedrætsbesvær, skal du søge læge og ringe i forvejen. Følg anvisningerne fra din lokale sundhedsmyndighed.
Hvorfor? Nationale og lokale myndigheder vil have den mest opdaterede information om situationen i dit område. Hvis du ringer på forhånd, kan din sundhedsplejerske hurtigt henvise dig til det rigtige sundhedscenter. Dette vil også beskytte dig og hjælpe med at forhindre spredning af vira og andre infektioner.
Hold dig informeret og følg råd fra din sundhedsplejerske
Hold dig orienteret om den seneste udvikling omkring COVID-19. Følg råd fra din sundhedsudbyder, din nationale og lokale offentlige sundhedsmyndighed eller din arbejdsgiver om, hvordan du beskytter dig selv og andre mod COVID-19.
Hvorfor? Nationale og lokale myndigheder vil have den mest opdaterede information om, hvorvidt COVID-19 spreder sig i dit område. De er bedst placeret til at rådgive om, hvad folk i dit område bør gøre for at beskytte sig selv.
Beskyttelsesforanstaltninger for personer, der er i eller for nylig har besøgt (de seneste 14 dage) områder, hvor COVID-19 spreder sig
Følg vejledningen beskrevet ovenfor.
Bliv hjemme, hvis du begynder at føle dig utilpas, selv med milde symptomer som hovedpine og let løbende næse, indtil du kommer dig. Hvorfor? Undgå kontakt med andre og besøg på medicinske faciliteter vil give disse faciliteter mulighed for at fungere mere effektivt og hjælpe med at beskytte dig og andre mod mulige COVID-19 og andre vira.
Hvis du udvikler feber, hoste og åndedrætsbesvær, skal du straks søge læge, da dette kan skyldes en luftvejsinfektion eller anden alvorlig tilstand. Ring på forhånd og fortæl din udbyder om enhver nylig rejse eller kontakt med rejsende. Hvorfor? Hvis du ringer på forhånd, kan din sundhedsplejerske hurtigt henvise dig til det rigtige sundhedscenter. Dette vil også være med til at forhindre spredning af COVID-19 og andre vira.
Kilde til WHO
